pul·sief als je iets plotseling en zonder nadenken doet Voorbeeld: 'impulsief reageren op een vervelende situatie' Synoniemen: spontaan 6 definities. Sommige mensen reageren te sterk op alle prikkels uit de omgeving, wat kan overkomen als doelloos, ongericht en ineffectief reageren. Dit is eveneens zeker typisch voor ADHD, maar komt ook daarbuiten voor. Samenhangend hiermee is er vaak een te beperkt regelgeleid gedrag: de verbale controle op het gedrag is te zwak. Het gedrag is meer.
Impulsief reageren betekenis Wat is impulsief gedrag? Het gaat om gedrag waarbij een reactie die opkomt ook direct wordt uitgesproken, zonder remmingen. Daarmee heb je verminderde controle over je eigen gedrag. Soms erg handig omdat je snel en ad-rem kan reageren, maar vaak ook onhandig omdat over de beste beslissingen af en toe moet worden nagedacht. Oorzaken van.
Impulsief gedrag
Impulsief gedrag is gedrag dat slecht door-dacht, onnodig riskant of misplaatst is en ongewenste gevolgen heeft. Het kan veroorzaakt worden door een verstoorde impulsregulatie, die neurologisch, cognitief en emotioneel wordt beïnvloed. Lees meer over de verschillende soorten impulsief gedrag, de stoornissen die ermee samenkomen en de revalidatie en onderwijs mogelijkheden. Ontdek hoe je effectief kunt omgaan met impulsiviteit, zowel bij jezelf als bij anderen. Leer de psychologische achtergronden begrijpen en pas praktische tips toe om impulsief gedrag te beheersen en je reacties beter onder controle te houden.
Impulsief gedrag Impulsief gedrag kan een teken zijn van te zwakke inhibitie of remming van gedrag, eens dat het begonnen is. Verschillende factoren kunnen hierbij aan de basis liggen, bijvoorbeeld te lage angst waardoor men minder gaat rekening houden met signalen van negatieve effecten.
Beheersing moeilijkheden
Wenselijke moeilijkheden zijn leertechnieken die niet per se comfortabel zijn, maar die wel enorm effectief zijn en zorgen voor langetermijnbeheersing. Voorbeelden van wenselijke moeilijkheden zijn retrieval practice (het terughalen van informatie uit het langetermijngeheugen), spaced practice, in het Nederlands vertaald als gespreid oefenen en. In een vorige blog schreef ik al over gewenste moeilijkheden. Dit zijn interventies die op de korte termijn het leerproces bemoeilijken, maar er juist voor zorgen dat leerlingen op de lange termijn de stof beter gaan onthouden.
Beheersing moeilijkheden Beheersing verwijst naar het vermogen om kennis terug te halen met weinig inspanning en met een zekere mate van automatisering. In dit 'doorloopje' wordt deze techniek geïllustreerd.
Zelfbeheersing verbeteren
Zelfbeheersing betekent dat je je impulsen, emoties en gedrag kunt sturen om te bereiken wat je écht belangrijk vindt. Het helpt je om betere keuzes te maken, gezonder te leven, goed met anderen om te gaan en succesvol te zijn. Zelfbeheersing kun je Leren en beïnvloeden. Via de onderstaande tips kun jij direct aan de slag met jouw persoonlijke situatie verbeteren! Zorg voor een volle planning en vermijd risicovolle / ongewenste situaties.
Zelfbeheersing verbeteren Door een persoonlijk plan voor zelfbeheersing op te stellen, kun je gericht werken aan het versterken van je zelfbeheersing. Dit plan kan bestaan uit concrete doelen, strategieën en hulpmiddelen die bij jou passen.
Emotie regulatie
Word jij soms overspoeld door heftige emoties van verdriet, wanhoop, boosheid en angst? Heb je moeite met het omgaan met je emoties? Lees hier meer over emotieregulatie!. Emotieregulatie is essentieel voor mentaal welzijn. Problemen met het adequaat reguleren van emoties kan leiden tot een verminderd welzijn en daarmee de kans op mentale stoornissen vergroten. Onderzoek heeft ook aangetoond dat een verstoorde emotieregulatie veel voorkomt bij stemmings-, angst- en traumatische klachten.
Emotie regulatie Emotion regulation is the ability to exert control over one’s own emotional state. It may involve behaviors such as rethinking a challenging situation to reduce anger or anxiety, hiding visible.
